Olá, estudante!

Seja bem-vindo à atividade de MAPA (Material de Avaliação Prática de Aprendizagem) da disciplina de Fisiologia Humana.

Instruções iniciais:
– Utilize o modelo de MAPA padrão para realizar esta atividade. Ele se encontra em “Material da Disciplina”. Siga todas as instruções constantes nesse modelo. Assista ao vídeo com as instruções para a realização do MAPA, que estará na “Sala do Café”.
 
No dia 26 de março de 2024, a Sociedade Brasileira de Nefrologia publicou: 

“Hoje é o Dia Mundial da Água, uma data que nos lembra da importância desse recurso vital para a nossa saúde e para o equilíbrio do planeta.
Você já parou para pensar na importância da ingesta adequada de água?
Nossos rins, em particular, dependem da água para realizar suas funções de filtragem e eliminação de toxinas do corpo.
Além disso, a hidratação adequada é crucial para a saúde da nossa pele, cabelo, articulações e até mesmo para o bom funcionamento do cérebro. Quando estamos desidratados, podemos sentir cansaço, falta de concentração e até mesmo irritabilidade.
Sendo assim, valorize a água e mantenha-se hidratado!” (Sociedade Brasileira de Nefrologia, 2024, on-line).

Fonte: https://sbn.org.br/medicos/sbn-acontece/noticias/22-de-marco-e-o-dia-mundial-da-agua/. Acesso em: 30 mar. 2024.
 

Os médicos sabem há séculos que a urina, um resíduo líquido produzido pelos rins, reflete o funcionamento do corpo. Para ajudar no diagnóstico das doenças, eles carregavam frascos especiais para coletar e inspecionar a urina dos pacientes.  A função mais importante dos rins é a regulação homeostática do conteúdo de água e íons no sangue, também chamada de balanço do sal e da água, ou equilíbrio hidroeletrolítico. A remoção de resíduos é importante, mas alterações no volume sanguíneo ou nas concentrações iônicas causam sérios problemas clínicos antes que o acúmulo de resíduos metabólicos atinja níveis tóxicos. Os rins mantêm concentrações normais de íons e água no sangue através do balanço da ingestão dessas substâncias com a sua excreção na urina, obedecendo ao princípio do balanço de massas (Silverthorn, 2017).

Fonte: SILVERTHORN, D. U. Fisiologia humana. Porto Alegre: Artmed. 7. ed. 2017.
 
Sobre a fisiologia do sistema urinário, responda às questões a seguir:
 
1. Cite pelo menos três funções do sistema urinário.
2. O processo de produção de urina passa por três processos básicos que ocorrem nos néfrons. Cite quais são eles e explique como cada um ocorre.
3. Agora, você realizará uma prática. Nesta prática, você precisa se observar por dois dias:
Primeiro dia: observe o quanto de água você bebe (anote no quadro) e que cor é a sua urina ao longo do dia (utilize o quadro a seguir para classificar a cor da sua urina).
Segundo dia: proponha-se a beber mais água que no dia anterior (anote no quadro) e observe a coloração da sua urina (utilize o quadro abaixo para classificar a cor da sua urina).

Por exemplo, se no primeiro dia você bebe em torno 1L de água, no segundo tente chegar perto dos 2L. Caso você já beba bastante água, aumente apenas cerca de 500 ml.
OBS1: caso queira consumir a quantidade de água recomendada, pode utilizar o cálculo de 35ml por kg do se peso.
OBS2: caso você tenha algum problema renal que impeça de aumentar a ingesta de água, fale com a mediação. 
 
Para classificar a cor da sua urina utilize a imagem a seguir:

​Fonte: adaptada de: https://www.saude.ba.gov.br/temasdesaude/cordaurina/. Acesso em: 30 mar. 2024.
 
Após realizar a prática, ANOTE o que se pede no quadro de resposta e conclua, em seguida, se sua urina ficou mais diluída ou concentrada. Depois disso, responda ao que se pede nas questões a seguir:

a) Qual hormônio é responsável pela reabsorção de água?
b) Em qual local do néfron esse hormônio atua?
c) Explique qual é a função do hormônio, a condição na qual ele é liberado e como ocorre essa liberação. 
d) No caso da prática, é possível sugerir que o hormônio em questão foi mais ou menos liberado comparando o dia 1 ao dia 2?

​4. Que tal lembrar as pessoas da importância de beber água? Você pode realizar essa ação de conscientização de três formas (escolha uma que melhor se adeque a sua rotina):
(1) Postagem nas redes sociais: tire uma foto com um copo de água ou elabore uma postagem sobre beber água e adicione a frase: cuide dos seus rins!
(2) Impressão: elabore um pequeno folder com a imagem de água e adicione a frase: cuide dos seus rins! Entregue para as pessoas próximas.
(3) Foto: tire uma foto de você entregando um copo de água para uma outra pessoa a fim de incentivá-la no consumo de água.

Lembre-se de anexar uma dessas três formas de divulgação em formato de imagem na atividade MAPA.
 
5. Referências
Neste tópico, insira as referências, considerando as normas da ABNT, que foram utilizadas para elaborar o seu MAPA.
 
Bom trabalho!
 
ORIENTAÇÕES FINAIS
 
Sobre o arquivo a ser enviado:
→ O arquivo deve ser enviado única e exclusivamente pelo seu Studeo, no campo “MAPA” desta disciplina. Toda e qualquer outra forma de entrega deste Modelo de Resposta MAPA não será considerada. É sugerido o envio no formato PDF.
→ Somente um arquivo pode ser anexado no studeo.
→ A qualidade do trabalho será considerada na hora da avaliação, então, faça tudo com cuidado, responda adequadamente e mostre sempre o seu raciocínio de modo claro e direto.
 
Problemas frequentes que você pode evitar:
→ Coloque um nome simples no seu arquivo. Se o nome apresentar caracteres estranhos (principalmente, pontos) ou for muito grande, a equipe de correção pode não conseguir abrir o seu trabalho, e ele poderá ser zerado.
→ Se você usa OPEN OFFICE ou MAC, transforme o arquivo em .PDF para evitar incompatibilidades.
→ Verifique se você está enviando o arquivo correto! Identifique o arquivo com o seu primeiro e último nome e a disciplina para evitar que você troque o arquivo na hora de anexar. Ex.: MAPA_Fisiologia_JoseLemos.pdf.
 
Como enviar o seu arquivo:
→ Ao final do enunciado desta atividade, no Studeo, há uma caixa de envio de arquivo. Basta clicar e selecionar sua atividade ou arrastar o arquivo até ela.
→ Antes de clicar em FINALIZAR, certifique-se de que está tudo certo, pois, uma vez finalizado, você não poderá mais modificar o arquivo. Sugerimos que você clique no link gerado da sua atividade e faça o download para conferir.