Atividade M.A.P.A.

Seu Coração em Ação

O coração responde rapidamente às necessidades do organismo. Durante a realização de atividades físicas simples, ocorrem alterações na frequência cardíaca e na circulação sanguínea para garantir o fornecimento adequado de oxigênio e nutrientes aos tecidos.
Nesta atividade, você deverá observar na prática como o sistema cardiovascular responde ao exercício físico.

Etapa 1 – Coleta de Dados
Utilizando um relógio, cronômetro ou aplicativo de celular:
1) Meça sua frequência cardíaca em repouso.
2) Realize 2 minutos de atividade física de intensidade leve a moderada (subir escadas, caminhada acelerada ou polichinelos).
3) Meça novamente a frequência cardíaca imediatamente após o exercício.
4) Aguarde 3 minutos de recuperação e realize uma terceira medida.
 
Registre os resultados na tabela abaixo:

 
Etapa 2 – Registro Fotográfico
Realize um registro fotográfico das etapas e abaixo das fotografias, informe os valores da frequência cardíaca obtidos em cada momento.
As fotografias devem permitir identificar claramente o estudante realizando cada etapa da atividade. Caso a frequência cardíaca seja medida manualmente por palpação do pulso, a fotografia deverá registrar o procedimento de aferição.

O registro fotográfico deve conter:
– Foto 1: aferição da frequência cardíaca em repouso.
– Foto 2: realização da atividade física proposta.
– Foto 3: aferição da frequência cardíaca após 3 minutos de recuperação.
 
Etapa 3 – Reflexão e Aplicação Profissional
Considerando os conhecimentos sobre as respostas cardiovasculares ao exercício físico, responda às questões a seguir.

3.1. Explique como a frequência cardíaca se comporta durante e após a realização de um exercício físico.

3.2. Qual é a importância do monitoramento da frequência cardíaca durante a prática de exercícios físicos?

3.3. Como o conhecimento das respostas da frequência cardíaca ao exercício pode contribuir para a atuação do fisioterapeuta cardiovascular?
​


​Orientações de Entrega

– Utilize exclusivamente o formulário padrão disponibilizado no ambiente da disciplina > Material da Disciplina.
– Insira as fotografias no local indicado no documento.
– As imagens deve ser de autoria do próprio estudante.
– Antes do envio, confira se todas as fotografias estão visíveis e legíveis no arquivo final.
– O envio da atividade é único, portanto, revise cuidadosamente o material antes de finalizar a postagem.
– Assista ao vídeo explicativo da atividade no ambiente da disciplina > Sala do Café.