Seu aluno de personal trainer chegou até você e solicitou que prescrevesse um treinamento com enfoque na aptidão cardiorrespiratória. Como você estudou sobre a prescrição de treinamento e as avaliações necessárias para tal, você coletou algumas informações descritas abaixo:
 

Adulto (masculino)
Condição de saúde: saudável
Idade: 32 anos
Distância percorrida: 1.770 metros
Peso corporal: 82kg
Estatura: 163cm
Frequência cardíaca: 81bpm
Pressão arterial sistólica/ diastólica: 120/80mmHg

​Fonte: SMIRMAU, B. P. C.; ESTEVES, J. V. D. C. Atividade Física e Qualidade de Vida. Maringá: UniCesumar, 2022.

1. 
   
   Considerando todas as informações que você obteve, descritas acima, calcule o IMC e de acordo com o resultado apresente o estado nutricional da sua aluna.

2. Considerando todas as informações que você obteve, descritas acima, sabendo que seu aluno é um adulto e saudável, e que você escolheu um teste de campo que seria mais indicado para ele. Qual foi o teste de campo que você aplicou para estimar o VO₂máx?

3. Após a avaliação, você realizou o cálculo utilizando alguns dos dados acima na fórmula: VO2máx (ml/kg/min) = (distância em metros -504,09) / 44,78. Apresente o cálculo que foi realizado para obter o VO₂máx para o indivíduo que realizou o teste de campo e o resultado obtido.

4. 
   Agora para analisar os resultados obtidos, você irá utilizar a classificação do consumo máximo de oxigênio, de acordo com a referência utilizada pela ACSM (1980). Assim, em qual categoria de classificação sua aluna se encaixa? 

TABELA SE ENCONTRA NO MODELO MAPA!

5. ​Agora suponha que esse mesmo aluno é do sexo feminino, você irá utilizar o resultado para classificar de acordo a referência da ACSM (1980). Em qual categoria de classificação sua aluna se encaixaria?

6. Diante dos resultados obtidos, descreva o que é possível observar em relação ao VO₂máx quando comparamos os resultados do sexo feminino com o sexo masculino, tendo como base a classificação da tabela do ACSM (1980)?

 
ATENÇÃO

–  A atividade deverá ser realizada individualmente;
– Será obrigatória a apresentação de todos os cálculos que foram realizados para chegar aos resultados finais dos parâmetros acima;
– Você deverá entregar essa atividade por meio deste arquivo MODELO MAPA.
– Utilize o livro da disciplina de Atividade Física e Qualidade de vida em formato PDF, disponível para baixar, no ambiente da disciplina.
– Atividades plagiadas (cópias parciais ou total) serão ZERADAS.
– Todas as atividades do curso são avaliadas conforme o que está sendo solicitado e as instruções fornecidas. Sendo assim, o descumprimento dessas orientações sempre acarreta em algum desconto na nota.